08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 44,05g | Prot: 80,29g | Karb: 23,49g.
Kahvaltı: Soğanlı Yumurta. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir, Biber, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anatoliansalad Kilo Geçmişi
|