08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 26,17g | Prot: 43,12g | Karb: 230,05g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Зефир, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки, Яблоко. Akşam Yemeği: Ашан Сухари из Хлеба, Гороховый Суп, Данон Творожный Груша и Банан. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alena.gudz.1987 Kilo Geçmişi
|