08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 75,46g | Prot: 188,06g | Karb: 259,80g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка, Творог (Обезжиренный), Хохланд Творожный Сыр, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|