08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 60,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 37,91g | Prot: 83,96g | Karb: 176,84g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Банан, Herbalife 24 Восстановление Силы. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife 24 Восстановление Силы, Сельдерей, Банан. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Ого Мюсли Классические Ягодные, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|