08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 83,62g | Karb: 91,50g.
Kahvaltı: Яичный Белок, 5 Морей Икра Трески, Сыр Чеддер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Öğle Yemeği: Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Огурец (без Кожуры), Куриная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|