08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 52,91g | Karb: 131,20g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Кофе. Öğle Yemeği: Магнит Салат Слоеный с Мясом Копченой Курицы, Свинина Тушеная, Русский Дар Квас, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Минтай, Кореяна Фунчоза по-Корейски, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|