08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 35,78g | Prot: 125,17g | Karb: 146,95g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Heidelbeeren, Milbona Skyr Erdbeere. Öğle Yemeği: Milbona Skyrella, Kirschtomaten, Grafschafter Weizen-Toastbrötchen, Buko India. Akşam Yemeği: Shirataki Nudeln, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel Cordon Bleu, Linessa Light Gourmet Katenschinken, Edeka Grüner Spargel. Aperatifler/Diğer: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, REWE Kichererbsen. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|