08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 92,25g | Prot: 120,75g | Karb: 118,82g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Спартак Шоколад 90%, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Гороховое Пюре, Котлета Домашняя, Капустный Салат, Салат из Капусты и Огурца, Салат из Капусты. Akşam Yemeği: Камако Майонез Столичный, Вареное Яйцо, Лук. Aperatifler/Diğer: Редис, Огурец (с Кожурой), Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|