08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 82,92g | Prot: 95,91g | Karb: 213,08g.
Kahvaltı: Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Amelia Serek Waniliowy. Öğle Yemeği: Wedel Czekolada Deserowa, Kawa. Akşam Yemeği: Klopsiki w Sosie (Mieszanka), Ciasto do Pizzy. Aperatifler/Diğer: Masło, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka PASZTET z Żurawiną, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Żytni, Pączek z Dżemem. devamı için...
|
|
1716 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|