08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 77,55g | Prot: 155,15g | Karb: 154,67g.
Kahvaltı: F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Cuoredi Farina di Avena, Zucchero, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Bresaola, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Coppa. Akşam Yemeği: Noci, Esselunga Prosciutto Crudo, Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|