08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 79,66g | Karb: 182,72g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины, Беллакт КСБ-УФ-55 Протеин. Öğle Yemeği: Алми Котлета Паровая из Птицы, Gusto Смесь Овощная Лечо, Gusto Брокколи Замороженная, Гречка. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Нуга с Цветными Мармеладками, Спартак Конфеты, Вареное Яйцо, Хлеб с Изюмом, Haribo Мармелад. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Красный Пищевик Арахисовый Козинак, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Капучино, Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|