22 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 20,24g | Prot: 72,99g | Karb: 14,26g.
Kahvaltı: pure protein shake. Öğle Yemeği: sargento provolone, hormel turkey pepperoni. Akşam Yemeği: tyson chunk chicken. Aperatifler/Diğer: special k crackers, laughing cow, string cheese. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
itsmeonlyfatfree Kilo Geçmişi
|