08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 108,17g | Prot: 201,98g | Karb: 88,02g.
Kahvaltı: Mandorle, Noci, OK Bio Gallette alla Quinoa, Fage Yogurt Greco Total 0%, XXL Nutrition Whey Isolate, Meridian Burro di Arachidi, Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), Perugina Nero Fondente Extra 85%. Öğle Yemeği: Fagiolini (Surgelati), Carote, Piselli Cotti, Spinaci, Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Meridian Burro di Arachidi, Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo, Fagiolini Bolliti, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Aperatifler/Diğer: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Noci, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|