08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 66,30g | Prot: 109,89g | Karb: 58,89g.
Kahvaltı: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, С.Пудовъ Мука Рисовая, Компас Здоровья Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо (Целое), Кофе, Лента Шпинат Быстрозамороженный. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Скумбрия Холодного Копчения, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|