08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 30,08g | Prot: 99,23g | Karb: 169,50g.
Kahvaltı: Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Hard-Boiled Egg, Blue Ribbon Sliced White Bread. Öğle Yemeği: Plums, Pawpaw. Akşam Yemeği: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Fresh Chunky Vegetable Soup Mix. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino, Wimpy Famous Wimpy Coffee (Mega), PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|