08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 98,35g | Karb: 129,78g.
Kahvaltı: Мандарины, Champion Чернослив без Косточек, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Фундук Фундук, Тыквенные Семечки, O'Zera Шоколад 97,7%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Хлопья Пшеничные. Öğle Yemeği: Кунжутное Масло, Ашан Сыр Голландский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|