08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 114,87g | Prot: 105,63g | Karb: 188,59g.
Kahvaltı: Motta Colomba Cacao Tartufone (Doppia Farcitura Di Crema), ICA Färskost Naturell 23% Fetthalt, Polarbröd Polarkaka. Öğle Yemeği: Zeta Rapsolja, Basil , Michelangelo Mozzarella , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Chicken Breast, Bregott Bregott Normalsaltat , Uncle Ben’S Ris, Vete, Bovete & Quinoa. Aperatifler/Diğer: Blueberries , Nutrilett Smart Meal Chocolate Chip Cookie, Peach. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|