08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2473 kcal
|
Yağ: 100,30g | Prot: 152,07g | Karb: 300,43g.
Kahvaltı: Замороженная Ежевика, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Козуб 7 Злаков. Akşam Yemeği: Пластівці Вівсяні, Молокія Молоко 3,6%. Aperatifler/Diğer: Прошутто, Прошутто, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной с Маслом, Сыр Гауда или Эдам . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|