08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 31,23g | Prot: 69,91g | Karb: 165,61g.
Kahvaltı: Coop Orzo Solubile, Bella Vita Yogurt senza Lattosio Pesca e Albicocca, Ananas. Öğle Yemeği: Pomodori, Insalata Mista, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Jaus Pane di Segale, Pascoli Italiani Primosale, Finocchio, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coraya Surimi, Pomodori, Insalata Mista. Aperatifler/Diğer: Clementine, Arance, Fragole, Kiwi, Prozis Whey Protein Fusion, Sterilgarda Latte senza Lattosio. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosina garofalo Kilo Geçmişi
|