08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 65,84g | Prot: 39,53g | Karb: 107,97g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Spoleto Azeite, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Alface de Folha Verde, Sadia Meio da Asa Tulipa. Aperatifler/Diğer: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Bolo de Leite Ninho, Caqui, Nozes Pecãs. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|