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Desde que entrei neste aplicativo consegui a perder peso mas recuperava e sempre ganhava mais um pouco, tanto que meu gráfico de peso parece uma montanha russa. hahahahaha. Pela primeira vez saí dos 70.
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69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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801 kcal
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Yağ: 55,13g | Prot: 54,23g | Karb: 20,24g.
Kahvaltı: Leão Chá de Hortelã, Melitta Café sem Açúcar, Água com Limão. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Palmito Açaí, Brócolis, Tomates, Alcatra Grelhada, Alface Americana. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Prezunic Queijo Muçarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão). devamı için...
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Haftada 1,0 kg kaybediyor
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