08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 67,76g | Prot: 84,15g | Karb: 38,92g.
Kahvaltı: Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Trader Joe's Wild Nova Smoked Sockeye Salmon, Capers, Philadelphia Regular Cream Cheese. Öğle Yemeği: Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Kofte 5/4/19. Akşam Yemeği: Italian Style Prosciutto, Nearby Eggs Large Eggs, Muratbey Cheesoft. Aperatifler/Diğer: Whole Foods Market Plantain Chips. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bemusedmarble Kilo Geçmişi
|