08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 106,07g | Karb: 287,83g.
Kahvaltı: Very Berry Coconut Pancakes, Celery Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Frank's Sweet Chili Sauce, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Butternut squash soup, Bacon Chicken Waldorf. Akşam Yemeği: Organic Valley Organic Salted Butter, Carrots , Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Jasmine Rice, Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Feta Cheese, Pamela's Figgies & Jammies, Buttered Popcorn Popped in Oil, Kettlebell Kitchen Very Berry Coconut Pancakes, Beef Protein Isolate, Carrots, Honeycrisp Apples, Lime, Ginger, Spinach, Lemon, FitAID Fitaid. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|