08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 74,87g | Prot: 100,87g | Karb: 210,03g.
Kahvaltı: Перепелиные Яйца, Каша Овсяная с Абрикосом, Рыбий Жир. Öğle Yemeği: Редька, Лук, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Горошек Зеленый, Confashion Конфеты Француженка, Помидоры, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сыр Творожный Сливочный, Лаваш "Армянский". Akşam Yemeği: Лёгкий Майонезный Соус 15%, Фабрика Качества Ветчина Альми, Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Рыбные Палочки в Панировке. Aperatifler/Diğer: Риет Лососевый с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
filimonova.ewa Kilo Geçmişi
|