06 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 55,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 68,03g | Karb: 179,00g.
Kahvaltı: Bananas (Large), Original 100% Apple Juice. Öğle Yemeği: Handi-snacks Sugar Free Pudding, ZAT.BLACKENED CKN ALF. Akşam Yemeği: Pinto Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|