iarehn Günlüğü, 08 May 19

Vikt från den 7de å då vad jag trodde
Så bättre vikt va de allt när jag stod på vågen. Men 10 kg ner

75 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg.    Geriye kalan: 13 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

3398 kcal

Yağ: 201,15g | Prot: 97,78g | Karb: 281,24g.   Kahvaltı: Snickers Snickers, Coop Tacosås Het, Arla Hushållsost Mild 26%, ICA Kryddmix Taco, Coop Mjuka Tortillas Fullkorn, Green Giant Majs Saltfri, Friggs Chiafrö & Havssalt, Coop Bordsmargarin Mjölkfritt, Kaffe. Akşam Yemeği: Coop Tacosås Het, ICA Crème Fraiche. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers. devamı için...

1889 kcal

Egzersiz: Konsum/promenad - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...