08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 73,37g | Prot: 123,97g | Karb: 154,36g.
Kahvaltı: Aviação Manteiga com Sal, Nescafé Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Sadia Filezinho de Frango, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Akşam Yemeği: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Filezinho de Frango. Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra, Bauducco Colomba Pascal Snickers. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lu Armendani Kilo Geçmişi
|