09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 75,46g | Prot: 82,44g | Karb: 135,92g.
Kahvaltı: Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Кофе с Молоком, Сырники с Протеином, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Селянське Сливочное Масло 63%, Яйцо, Свиточ Зоряне Сяйво. Öğle Yemeği: Свиточ Зоряне Сяйво, Шпинат, Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Салат Овощной, Морская Капуста, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яготинське Молоко 1%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Aperatifler/Diğer: Millennium Черный Шоколад, Апельсин, Красные Яблоки, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Капучино. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|