09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 20,69g | Prot: 13,25g | Karb: 68,42g.
Akşam Yemeği: Diabetasol Sweetener, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Apel, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Kerupuk Asin, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Jawara Saus Sambal. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|