09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 28,44g | Prot: 72,84g | Karb: 123,76g.
Kahvaltı: Mie, Tumis Kangkung, Kurma, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Ikan Asin, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|