09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 98,42g | Karb: 120,23g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Äpple, Banan, Alpro Sojamjölk Osötad, Risenta Chiafrön. Öğle Yemeği: Frebaco Råris, Kycklingfilé, Wokade Grönsaker, ICA Asia Lätt Kokosmjölk. Akşam Yemeği: Santa Maria Taco Tubs, ICA Nötfärs 12%, Avokado, Salsa, Blandad Sallad, Green Giant Majs. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|