09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 65,28g | Prot: 33,55g | Karb: 147,79g.
Kahvaltı: Almette Serek Śmietankowy, Awokado, Chleb Żytni. Öğle Yemeği: Miód, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Banan. Akşam Yemeği: Szpinak, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Carlsberg Piwo Jasne, Biedronka Ale Jaja L, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|