09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 99,36g | Karb: 172,38g.
Kahvaltı: ПП Сгущенка, Сыворотка Молочная, Плавленый Сливочный Сыр (Частично или Полностью Обезжиренный), Яйцо, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Редис, Морковь, Булгур (Вареный), Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Огурец, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Блины на Сыворотке с Творогом, Торт, Желе сывороточное. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Гематоген, Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|