09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 150,00g | Karb: 251,88g.
Kahvaltı: Honig, Äpfel, Banane, Corned Beef, Corned Beef, Sandwichtoast. Öğle Yemeği: Skyr Pur, Kölln Haferflocken, Beerenmix. Akşam Yemeği: Tomaten Ketchup, Norwegischer Räucherlachs, Lachsschinken, Leichter Körniger Frischkäse, Baguette. Aperatifler/Diğer: Müsli (115g), Müsli (115g), Zartbitter Schokolade, Gelatelli Mini-Mix, Milch 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bodychange98 Kilo Geçmişi
|