09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 74,24g | Karb: 116,78g.
Kahvaltı: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Спартак Шоколад 90%, Сырники ПП, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Котлета Рыбная, Холодец, Сыр Российский, Батон, Хлеб Зерновой, Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Салями, Соленья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коньяк. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|