09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 71,90g | Karb: 211,28g.
Kahvaltı: Яблоко, Свинина Тушеная, Куриное Филе на Гриле, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Огурец, Каравай Придвинья Хлеб Стародавний Витебск Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко, Витебский Мясокомбинат Мороженое Сливочное Крем-Брюле, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Эконом Маркет Филе Сельди Популярное, Кофе, Огурец, Gusto Кетчуп Шашлычный, Черемушки Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие со Вкусом Лука со Сметаной, Куриное Филе на Гриле, Gusto Кетчуп Шашлычный, Кофе, Яблоко, Каравай Придвинья Хлеб Вестник Столовый. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Чай, Морковь, Кофе, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|