09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 71,15g | Karb: 71,87g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Jacobs Кофе Velour, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Öğle Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|