09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 53,98g | Prot: 68,88g | Karb: 216,75g.
Kahvaltı: Помидоры, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Персики, Кетчуп Томатный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Слабое Кофе с Сахаром, Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Бухта Изобилия Треска Филе. Akşam Yemeği: Кефирный 1%, ФЭГ Огурцы Солёные, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Novus Баклажан Жареный, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром, Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|