09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 65,27g | Prot: 89,95g | Karb: 103,28g.
Kahvaltı: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Кофе, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Изюм. Öğle Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Говяжий Фарш. Aperatifler/Diğer: Голубика, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|