|
No w ciągu tygodnia a to w górę, a to w dół, ostatecznie bez zmian 🙄
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 51,15g | Karb: 100,24g.
Kahvaltı: Pomidory, President Twaróg Delikatny Naturalny, Awokado, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Omlet lub Jajecznica. Öğle Yemeği: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Akşam Yemeği: Ser Feta, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Biedronka Pieczarki, Seler Naciowy. Aperatifler/Diğer: Drożdżówka z Kruszonką, Galbani Mozzarella, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). devamı için...
|
sabit kilo
|