H.M.K.2 Günlüğü, 09 May 19

H.M.K.2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73 kg Bugüne kadar kayıp: 20 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mayıs 2019:

1447 kcal

Yağ: 77,32g | Prot: 58,30g | Karb: 132,54g. Kahvaltı: IBIS Fitte Schnitte, Argeta Thunfisch Aufstrich, Mamminger Cornichons, Kaffee mit Milch, Grillido Sportwurst. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Premium Cornichons, Leckerrom Gouda Würzig. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banane, Nu3 Oat Energy Bar. devamı için...

1801 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 19 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...

Haftada 3,7 kg alıyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Aufgeben gibt's nicht ☝️👍

09 May 19 üye tarafından: H.M.K.2


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

H.M.K.2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

H.M.K.2 Günlüğü, 09 May 19

Yorum Gönder

H.M.K.2 Kilo Geçmişi