Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
09 May 19
H.M.K.2 Günlüğü, 09 May 19
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
73 kg
Bugüne kadar kayıp:
20 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Mayıs 2019:
1447 kcal
Yağ: 77,32g | Prot: 58,30g | Karb: 132,54g.
Kahvaltı:
IBIS Fitte Schnitte, Argeta Thunfisch Aufstrich, Mamminger Cornichons, Kaffee mit Milch, Grillido Sportwurst.
Öğle Yemeği:
Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Premium Cornichons, Leckerrom Gouda Würzig.
Aperatifler/Diğer:
Chiquita Banane, Nu3 Oat Energy Bar.
devamı için...
1801 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 19 saat, Uyku - 5 saat.
devamı için...
Haftada 3,7 kg alıyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Aufgeben gibt's nicht ☝️👍
09 May 19 üye tarafından:
H.M.K.2
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle