07 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 90,06g | Prot: 103,75g | Karb: 252,71g.
Kahvaltı: Apfelschorle, Orangensaft, Frisch-Genuss, Kartoffelbrot, Espresso, Fruchtquark Ananas-Kokos, Vollkorn-Früchte-Müsli. Öğle Yemeği: Glühwein, Bratwurst, Semmel, Schweinesteak oder Schnitzel. Akşam Yemeği: Mozzarella, Gemischter Salat, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Likör. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|