09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 16,96g | Prot: 65,93g | Karb: 45,01g.
Kahvaltı: Herbalife Nutrition Shake, Chicken Spring Roll. Öğle Yemeği: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Kem Chicks Sayur Toge, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Papaya. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|