09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 38,25g | Prot: 56,53g | Karb: 108,76g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Макароны с Яйцом. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Манты. Akşam Yemeği: Мёд, Грецкие Орехи, Апельсин, АТБ Яблоко Голден, Киви, Яготинский Йогурт 1,5% Персик, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|