09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 88,16g | Karb: 28,97g.
Öğle Yemeği: Couve Manteiga Crua, Alface, Abobrinha, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Coxa de Frango, Berinjela Cozida, Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Omelete ou Ovos Mexidos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|