09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 79,11g | Prot: 45,83g | Karb: 38,57g.
Kahvaltı: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 호두. Öğle Yemeği: 미꾸라지튀김, 현미잡곡밥, 풀무원 낫또, 삼겹살, 상추, 양파, 애호박. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|