09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 18,72g | Prot: 15,88g | Karb: 123,97g.
Kahvaltı: Чай, Соленые Крекеры. Öğle Yemeği: Банан, Драники. Akşam Yemeği: Соленые Крекеры, Морковь, Кофе Латте. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Морковь, Банан. devamı için...
|
|
1940 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 45 dakika, İp Atlama - 3 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 12 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|