09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
385 kcal
|
Yağ: 14,78g | Prot: 34,83g | Karb: 31,04g.
Kahvaltı: Café com Leite Desnatado, Pão Branco Torrado. Öğle Yemeği: Salada de Acelga, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Akşam Yemeği: Regina Queijo Ricota, Keep Light Beiju de Tapioca. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|