Woodburger Günlüğü, 10 May 19

Woodburger Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,2 kg Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg. Geriye kalan: 9,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2019:

834 kcal

Yağ: 58,64g | Prot: 55,37g | Karb: 18,87g. Öğle Yemeği: Bega Tasty Cheese Slices, Salami, Cucumber (with Peel), Beef, Pura Thickened Cream, Masterfoods Beef Stroganoff Simmer Sauce. Akşam Yemeği: Cucumber, Capsicum, Broccoli, Chicken Liver Paste or Pate, Cheese, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Aperatifler/Diğer: Mersey Valley Vintage Club Cheddar Cheese, Coles No Added Sugar Dark Chocolate. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor