09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 107,72g | Prot: 180,15g | Karb: 205,56g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Cream Cheese, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Лукашинские Икра Кабачковая, Tea with Milk, Butter, Buckwheat Groats, Котлеты (1 piece/serv). Akşam Yemeği: Babybel Mini Light, Cucumber (Peeled), Feta Cheese, Hazelnuts or Filberts Nuts, Tomatoes, Chicken Breast, Karam Bakery Tandoori Naa, Cooked Dry Chickpeas. Aperatifler/Diğer: Cream Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский, Tea with Milk, Воздушная Запеканка, Jams and Preserves. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|